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Le Cialis est un traitement médicamenteux sur prescription réservé aux hommes adultes qui souffrent de dysfonction érectile. Il est produit, mis au point et commercialisé par les laboratoires Lilly et son ingrédient actif est le tadalafil. Seul un médecin qualifié peut vous rédiger une ordonnance de Cialis et vous pouvez uniquement l’acheter en officine et dans une pharmacie en ligne. Les troubles de l’érection concernent un homme sur trois après 40 ans et peuvent grandement nuire à la vie sexuelle du couple. Néanmoins, il existe également des alternatives naturelles au Cialis, des remèdes maison, de bonnes habitudes à prendre, qui peuvent vous aider à réduire la fréquence et l’intensité de vos troubles de l’érection. Nous allons vous proposer ici une liste de conseils pour soigner naturellement votre impuissance sexuelle.

Avoir une alimentation équilibrée

C’est la base de tout. Le fait de manger des aliments sains tous les jours est bien évidemment bon pour l’organisme. Ainsi, si vous suivez un régime équilibré, votre corps se sentira mieux et il en sera de même pour tous vos muscles. Evitez donc de grignoter entre les repas, de manger gras comme des pizzas, des hamburgers, des frites et privilégiez les légumes, la viande blanche et les fruits. Après quelques semaines, vous vous sentirez en meilleure forme et vous constaterez les conséquences de manière générale.

Arrêtez de fumer pour faciliter vos érections

Le tabagisme est l’une des principales causes de l’impuissance. En effet, si vous fumez trop, le tabac bouche vos artères et la circulation sanguine est perturbée et votre rythme cardiaque en est altéré. Le sang arrive donc de manière irrégulière dans les corps caverneux du pénis, ce qui peut provoquer une dysfonction érectile. C’est pourquoi il est recommandé de cesser de fumer si vous remarquez des troubles récurrents de l’érection.

Réduire votre consommation d’alcool

L’alcool est un excitant sur le court terme mais qui fatigue l’organisme sur le long terme. Le coté festif et occasionnel des boissons alcoolisées provoque à la longue une diminution de la libido et une fatigue généralisée. En outre, cela peut interagir avec d’autres traitements sur prescription et diminuer considérablement leur efficacité. Il est donc conseillé de boire avec modération afin de retrouver une nouvelle vigueur sexuelle.

Le sport, un Cialis naturel

La pratique d’une activité physique est une condition essentielle pour maintenir la forme de l’organisme. Cela permet de se débarasser des toxines, d’améliorer son rythme cardiaque et donc de faciliter la circulation sanguine. Les experts recommandent ainsi 30 minutes d’exercice physique tous les jours pour que le corps puisse se sentir mieux. Vos muscles se détendront alors plus facilement et vous serez plus performant sexuellement.

Evitez de boire trop de café

Le café est un excitant qui est l’une des principales causes de l’hypertension artérielle. Et cette trop grande pression sanguine peut être responsable à terme de troubles de l’érection. De plus, si vous buvez trop de café, votre sommeil sera perturbé et votre organisme ne pourra pas se reposer efficacement. Un café ou deux par jour est le maximum que vous devez prendre.

L’arginine

L'acide aminé L-arginine, qui se produit naturellement dans les aliments, stimule la production dans le corps de l'oxyde nitrique, un composé qui facilite l'érection en dilatant les vaisseaux sanguins dans le pénis. Les études portant sur l'efficacité de la L-arginine contre l'impuissance ont donné des résultats mitigés. Un essai en 1999 publié dans la revue en ligne BJU International a constaté que des doses élevées de L-arginine peuvent aider à améliorer la fonction sexuelle, mais seulement chez les hommes avec un métabolisme de l'oxyde nitrique anormal, comme celui associé aux maladies cardiovasculaires.

Dans une autre étude, publiée en 2003 dans le Journal of Sex & Marital Therapy, des chercheurs bulgares ont signalé que les personnes souffrant de dysfonction érectile qui ont pris la L-arginine avec le pycnogenol d'extrait de pin ont remarqué des améliorations majeures dans la fonction sexuelle sans effets secondaires. Des hommes ayant des problèmes cardiovasculaires connus doivent prendre de l’arginine seulement sous la supervision d'un médecin car elle peut interagir avec certains médicaments.

La DHEA

La testostérone est essentielle pour une libido saine et une fonction sexuelle normale, et les hommes souffrant de dysfonction érectile sont connus pour avoir un faible taux de testostérone, mais que leurs troubles s’améliorent lorsqu'ils benéficient d’une thérapie de remplacement de la testostérone sur ordonnance. De même, des études ont montré que la prise de suppléments contenant la DHEA, une hormone que le corps transforme en testostérone et en oestrogène, peut aider à soulager certains cas d’impuissance sexuelle. Mais la DHEA peut causer des problèmes, comme la suppression de la fonction de l'hypophyse, l'acné et la perte de cheveux.

Le Ginseng

Le Ginseng rouge de Corée a longtemps été utilisé pour stimuler la fonction sexuelle masculine, mais peu d'études ont tenté de confirmer ses avantages. Dans une étude datant de 2 002, chez 45 hommes atteints de dysfonction érectile importante, l'herbe a aidé à soulager les symptômes de la dysfonction érectile et a "amélioré la rigidité du pénis." Les experts ne sont pas sûr de savoir comment le ginseng pourrait fonctionner, mais on pense qu’il peut favoriser la synthèse d'oxyde nitrique.

Le jus de grenade

Boire du jus de grenade riche en antioxydants a de nombreux avantages pour la santé, y compris une réduction du risque de maladie cardiaque et de l'hypertension artérielle. Est-ce que le jus de grenade protège aussi contre la dysfonction érectile ? Aucune preuve existe, mais les résultats d'une étude publiée en 2007 sont prometteurs.

En résumé, il existe bon nombre d’alternatives naturelles au Cialis. Mais, dans tous les cas, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de la santé. Améliorer son mode de vie est néanmoins l’une des conditions préalables à tout traitement.